Vitality

Vitalität heißt Lebensenergie

Wussten Sie, dass Obst und Gemüse heutzutage nicht mehr die Vitamine und Nährstoffe enthalten wie vor 30 Jahren?
Forscher des Imperial College London* empfehlen lt. einer 2017 durchgeführten Studie täglich 10 Portionen Obst und Gemüse (etwa 800g oder 80g/Portion) zu sich zu nehmen. Auch die Ernährungsexperten der WHO empfehlen 7-9 Portionen Obst und Gemüse am Tag.

Der US Mediziner Al Sears* sagt über den Nährstoffgehalt von Obst und Gemüse folgendes:
„Sie müssen heute zehnmal so viel Obst und Gemüse essen, um die gleiche Menge an Vitaminen und Mineralstoffen wie vor 50 Jahren zu bekommen.“
Ein vermehrter Obst- und Gemüsekonsum wirkt sich signifikant auf unser Wohlbefinden aus und ist mitverantwortlich für unsere Vitalität.

Das bedeutet, dass unsere Zellen ausreichenden Schutz vor oxidativem Stress haben. Oxidativer Stress für die Zellen bedeutet, dass freie Radikale (wie schädliche Umwelteinflüsse, zu viel Sonne, Stress und Rauchen) übermäßig vorhanden sind und Antioxidantien (z. B. Carotinoide, Vitamin C) fehlen.

Sind Sie und Ihre Zellen gut vor freien Radikalen geschützt?  Wir sagen es Ihnen!

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